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Inviato da: Jk

Titolo: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona
Newsgroup: it.sport.atletica
Data: 17/12/2017
Ora: 22:51:31
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Il thread:

	Jk	17/12 22:51
	Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

		all	18/12 11:07
		Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

			Jk	18/12 11:20
			Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

				all	18/12 13:14
				Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

					Jk	18/12 15:01
					Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

						all	18/12 16:25
						Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

							Jk	19/12 09:16
							Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

			Mau	19/12 11:26
			Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

				VonKappel	19/12 12:31
				Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

					Jk	19/12 15:03
					Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

						all	19/12 15:19
						Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

							Jk	19/12 15:56
							Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

								VonKappel	19/12 19:30
								Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

									Jk	20/12 09:03
									Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

										VonKappel	20/12 10:46
										Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

20/12 11:08

Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

		>ale<	15/04 16:38
		Re: Pagherete tutto! La mia prima mezzamaratona

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>erano 2 anni che avevo studiato il percorso.
>20km
>Io che erano 2 anni che non arrivavo nemmeno a 12 e le 10k si contano 
>sul Garmin con le dita dei 2 mani.
>Però magari andando piano... insomma volevo fare un vero lungo lento.
>Chiedo al mio collega maratoneta. "senti ma se parto a 5'30 5'20 io ceh 
>nei 12 tengo 5' senza sforzo, si può fare?"
>Sì sì poi vedi quando sei a metà se accelerare
>"ma... non è che dopo il 15°km la musica cambia e mi arriva la tranvata?"
>Ma no...
>Arrivo fino al 16° km tranquillo, media sotto ai 5'20" battito mai oltre 
>i 150...
>Beh fin qui tutto bene... come disse l' ottimista cadendo dal 100° piano 
>fino al 10°... però ad accelerare aspetto.
>Nel frattempo mi chiama mia moglie "ma dove sei? ma fra quanto arrivi? 
>Ehhh?! altri 45'?!?! -----ma io credevo facessi una corsa normale"
>In effetti... tanto normali non possiamo essere...
>Maturo l' idea che "miii che 2 palle, magari faccio 21.1km così posso 
>dire di aver provato una mezza e ci metto una pietra sopra..."
>al 17° provo ad accelerare, ma invece il tempo peggiora...
>magari è un pelo in salita... vabbè fa niente del tempo non mi importa 
>in fondo.
>al 18 comincio a sentire le gambe veramente pesanti
>vabbè, tanto ormai sono arrivato.
>al 19 crollo e di colpo mi fermo.
>merda!
>perdo 2' di passo bevo un sorso d acqua e mi rimetto una maglia tolta al 
>7°. Sconforto. Poi però riesco ad accelerare il passo e allora riprovo a 
>correre, ci riesco, piano ma ci riesco.
>STancamente mi trascino e riesco pure a trovare il coraggio di allungare 
>quel che serve per andare ai 21.1. ultimi a 6'/km
>Ovviamente mi dico mai più, vedremo...
>totale 1h55'
>se non avessi perso quei 2' sarebbe venuto 5'21" di media, cazzo.

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