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	Inviato da: massimo Titolo: Re: Aiuto Tendinite Spalla Newsgroup: it-alt.lavoro.professioni.fisioterapista Data: 20/02/2009 Ora: 22:58:58 Mostra headers

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>Jork® ha scritto:
>> Ciao, non so più dove sbattere la testa, sono alla
>> ricerca di consigli...
>> Ho 35 anni e da Novembre soffro di una tendinite al
>> sovraspinoso e
>> sottospinoso, le lastre non mostrano calcificazioni e
>> l'ecografia evidenzia
>> un piccolo versamento, ho provato con laserterapia,
>> massaggi e tens, ma
>> senza nessun risultato, ho provato ad attendere
>> restando a riposo da
>> qualsiasi attività sportiva, nessun miglioramento,
>> cosa posso fare? Ci sono
>> esercizi che possano migliorare la situazione?
>> L'agopuntura può essere una
>> soluzione?
>> Grazie a chi saprà darmi qlc consiglio... Non riesco
>> nemmeno a nuotare! :-( 
>> Mia moglie anche ha sofferto molto di una tendinite alla 
>spalla destra, ha risolto il problema andando da una brava 
>fisioterapista x 2 volte alla settimana x 4 mesi. Esercizi da 
>fare a casa: sedersi su di una sedia con 2 cuscini sotto, 1 
>diedro lo schienale, mani dietro la testa cercando di andare il 
>più possibile indietro x2 3 volte, diseguito scivolare con il 
>sedere in avanti poco x volta ripetere l'esercizio mani dietro 
>la testa ecc. fino a che non sarai riuscito ad allungare bene 
>tutta la schiena, se sei alto puoi anche mettere un cuscino solo 
>e poi toglierlo. Per lei è stato efficace perchè a volte fa male 
>una spalla ,ma il dolore parte dalla schiena come nel suo caso . 
>ciao 
>>
>-- 
>Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader http://newsgroup.alice.it
>Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

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