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Il pugliato e le sue sfaccettature

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  Inviato da: Drago  Mostra tutti i messaggi di Drago
Titolo: Allenamento polsi
Newsgroup: it-alt.sport.pugilato
Data: 03/10/2008
Ora: 19:33:19
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  Ciao<br /> volevo allenare e potenziare i polsi, e le mani, che esercizi dovrei far?<br /> Es riesco a far 100 felssioni con ripetizioni da 20/30 normalmente andando <br /> giu col naso a terra e schiena ridiga ma non riesco a far + di 5 felssioni <br /> dui pugni<br /> flessioni sui pugni?<br /> altri esercizi...<br /> thanks ciaooo<br /> Buon week end  

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